Una giornata simulata
Ultima modifica:	28 Giugno 2007	Una_giornata_simulata
	1a - 2a - 3a secondaria primo grado (simulatore in modalità Primo Grado) 1^-2^ secondaria secondo grado (simulatore in modalità Secondo Grado)
	Secondaria Primo Grado:  Educazione Tecnica                                            Educazione Fisica  Scienze Secondaria Secondo Grado:  Materia Tecnica                                                   Educazione Fisica  Materia Scientifica
	Attraverso la lezione frontale e l'utilizzo del simulatore vengono affrontati i temi della salute derivante dall'attività fisica collegata all'alimentazione, e dei vantaggi derivanti da una corretta alimentazione e una buona attività fisica.
	Stimolare lo studente ad analizzare, privatamente, un diverso modo di condurre la propria giornata, per individuare le abitudini motorie ed alimentari positive o migliorabili. Questa analisi avviene attraverso un simulatore che calcola un punteggio in Kilocalorie assunte e consumate a seconda delle varie fasi della giornata, dell'attività fisica e dell'alimentazione. Arrivare alla conclusione che bisogna stare bene QUI e ORA, stando bene così come si è.
	laboratorio di computer PC per l'esecuzione del simulatore computer insegnante collegato a proiettore per visione video interattivo software UNA GIORNATA SIMULATA fotocopie per ogni studente di: svolgimento attività, brevi istruzioni di utilizzo simulatore, questionario da compilare alla fine.
	Lezioni sulla salute intesa come Alimentazione e Attività fisica
	2 moduli da 3 ore l'uno, più 'prova pratica' extrascolastica da parte degli studenti in una giornata-tipo.

Argomenti dei moduli: un'attività fisica regolare. Anche semplicemente una passeggiata di mezz'ora assunzione di Kcal proporzionate all'attività fisica che si fa alimentazione che rispetti la piramide alimentare evitare i cibi poco sani - occhio ai grassi saturi evitare l'alcool dormire bene e regolarmente, evitando di andare a letto appena mangiato relax e svago in quantità proporzionata a quanto ci si applica. STARE BENE non solo per la salute futura, ma per essere al meglio QUI e ORA CONSIDERAZIONE PRATICA SULLA PRIVACY DEGLI STUDENTI Lo studente che non segue una corretta alimentazione e che è, o si sente, troppo magro o troppo grasso, probabilmente non ama parlare e discutere in pubblico delle proprie abitudini alimentari e fisiche. Nel simulatore è prevista la password per l'apertura dei profili delle giornate simulate già svolte, in modo che ognuno senta garantita la propria intimità e non si senta complessato dagli altri.

MODULO 1: simulazione della giornata tipica

Fase 1: introduzione
	INSEGNANTE: l'insegnante introduce il tema della salute pensata nella vita di tutti i giorni, in tutte le scelte che facciamo nel corso della nostra giornata tipica. Quanta attività fisica facciamo, e quando? Mangiamo in maniera corretta? Il frigo di casa nostra è sempre pieno di merendine e bibite zuccherata? Consumiamo alcol? Dormiamo abbastanza? L'insegnante stimola gli studenti a dire quelli che pensano essere i temi principali per star bene.
Fase 2: visione video interattivo CIBO & MOVIMENTO parte 1
	Utilizzando il proiettore collegato al computer (o in assenza di proiettore, esecuzione su postazioni PC per gruppi di studenti), l'insegnante mostra alla classe il video interattivo, commentando le singole schermate e dibattendo su di esse con gli studenti.
Fase 3: simulatore UNA GIORNATA SIMULATA - STAR BENE
	[ACCENSIONE PC - AVVIO STAR BENE - APPLICAZIONE UNA GIORNATA SIMULATA]
	INSEGNANTE: l'insegnante spiega cosa si sta per fare, ovvero l'utilizzo del simulatore che consentirà di confrontare, anche se in maniera approssimativa (comunque indicativa -essere più dettagliati avrebbe comportato un meccanismo troppo complesso e noioso), una giornata tipica dello studente con una 'corretta'. L'insegnante consegna agli studenti fotocopie con le istruzioni per portare avanti l'attività, per usare il simulatore, e infine il questionario finale. Gli studenti, possibilmente uno per computer, interagiscono col simulatore: - inseriscono i propri dati (oppure selezionano il loro profilo personale precedentemente salvato) - simulano una giornata - alla fine, ottengono il profilo MOTORIO - ALIMENTARE che viene salvato e può essere stampato. Stampa del proprio profilo MOTORIO - ALIMENTARE. Ogni studente viene invitato a riflettere, privatamente, sui commenti finali forniti dal simulatore, per individuare una lista di migliorie da applicare alla propria vita quotidiana.
Fase extrascolastica
	Nei giorni successivi, ogni studente 'registra', segnandosi sul diario o su altra forma di appunti, le proprie abitudini alimentari e motorie di 2-3 di giornate 'corrette' (una giornata nella quale si è stati 'virtuosi', un'altra dove invece lo si è stati meno), cercando di migliorare le problematiche individuate tramite simulatore (o meglio, la cui riflessione è stata sollecitata dal simulatore).

MODULO 2: simulazione della giornata svolta con attitivà fisica e alimentazione corrette

Fase 1: simulatore UNA GIORNATA SIMULATA - STAR BENE con dati appena raccolti di giornate tipiche
	[ACCENSIONE PC - AVVIO STAR BENE - APPLICAZIONE UNA GIORNATA SIMULATA]
	Gli studenti, possibilmente uno per computer, interagiscono col simulatore: - inseriscono i propri dati (oppure selezionano il loro profilo personale precedentemente salvato) - simulano una o più giornate 'corrette', cioè tutte le giornate per le quali hanno 'registrato' i dati. - alla fine, ottengono un profilo MOTORIO - ALIMENTARE che viene salvato e può essere stampato. Eventuale stampa del proprio profilo MOTORIO - ALIMENTARE
Fase 2: confronto tra i due profili
	Ogni studente confronta il profilo della giornata tipica con quelli delle giornate 'corrette'. Poi compila il questionario (anonimo) ricevuto precedentemente in fotocopia, dove nelle varie caselle sono elencati i vari aspetti 'migliorabili' (aumentare attività fisica; mangiare in maniera più equilibrata; riposare di più ecc), secondo le differenze rilevate tra i due profili. La pagina delle 'differenze' è anche stampabile (e diventa un questionario già compilato), evitando di compilare il questionario a mano. Il questionario viene consegnato direttamente all'insegnante e unito agli altri (diventando così totalmente anonimo lo studente compilatore), evitando così che le informazioni personali dello studente vengano viste da altri.
Fase 3: raccolta questionari, collazione dati
	L'insegnante raccoglie tutti i questionari e in un foglio di collezione dei dati, per ogni punto dell'elenco degli aspetti 'migliorabili', indica il totale tratto dai vari questionari.
Fase 4: analisi dati raccolti e dibattito
	L'insegnante legge ad alta voce, analizzandoli, i dati complessivi raccolti. Successivamente, stimola il dibattito in classe riguardo ai dati emersi dalla classe. Tutti si abbuffano di merendine? Quelli che fanno attività fisica sono pochi? Tutti dormono regolarmente? ecc.
Fase 5: conclusione
	Nuova proiezione (o in assenza di proiettore, esecuzione su postazioni PC per gruppi di studenti) del video interattivo CIBO E MOVIMENTO parte 2, " STARE BENE QUI E ORA".